【体重公開】大食い女が食べて痩せる1週間ダイエットで健康的に痩せてみた！

This movie

これなら続けていけそうです。目標は50キロ！期限なく、ゆっくり続けていきたいです。今週から(食べるのが面倒で)1日１食開始、効果は全くなし。朝✕、昼がっつり、夜✕、間食✕、運動は犬の散歩のみ。効果あるといいなぁ…土日祝日などはあまり時間気にせず、平日のみ一日一食にしています。156cm 49kg⇒42kg (-7kg)1食は何食べても大丈夫ですし、朝と14時頃におやつ食べて痩せることも出来ましたし、お昼に何食べようか考えてワクワクする時間も好きになりました笑友人も同じように1食にしているようですが、彼女は夜ご飯のみにしているようで、2ヶ月ほどで4kg痩せたと言っていました( ´͈ ᵕ `͈ )

空腹も運動をすれば抑えれる程度になってきました。あと7キロ頑張ります(^ ^)リバウンドだけが怖いですが。。。気持ち胃が小さくなったような気がします。

ウエストが細くなり、尿が濃くなり臭く、鼻水が良く出ました。私は前から快便なため便は特に変わりませんでした。むくみが消えて、下腹の冷えがピタリとなくなりました。鬱っぽくはならなくなりました。脂っこいものも欲しなくなりました。かれこれまだ10日くらいしかたっていませんがこんな短期間で結果が出るとはと驚いています。今、15時間など空腹時間をあけることが流行っていますがこれは本当だと思いました。54㎏から一日一快食始めました。基本は朝食のみ、家族の晩御飯だった料理を朝沢山食べました。結果46㎏まで落ちました。惜しいあと1㎏今も継続中です。

食事１つでこんな楽に日々するする落ちるので、今までの苦労やお金は何だったのか…..。ダイエットをしたければ、まずは食事から。ある程度痩せてから、筋トレでボディメイクしようと思います。一日一快食生活で食欲を満たし、徐々に減量し精神の安定をも得る事が出来ると確信してしまいました！知り合いに16時間空腹の時間を作るダイエットの方法を勧められて、試したのですが特に体重は減らずしかも一食だけ抜くと逆にお腹が空くのでいっそ1日1食にしてみようと思い始めました。身長156㎝・体重57.4kg→52.7kg −4kgこの夏、男性芸人さんが1ヶ月で6kg痩せました。

This is description

ダイエットって大変だよねー
うちら的には過去に無理なダイエットもしたことあるけどやっぱ健康的に痩せるべきだと思った😳
無理なダイエットは身体のこと考えたらやめた方がいいと思う、みんな健康に過ごそう🏃‍♀️
※3月に撮影した動画です！素材が長すぎて編集がヤバすぎた…🥶ゆっくり流し見して楽しんでください

過去ダイエット動画
👉 https://youtu.be/_Tx_xJrRBJQ

個性派揃いの #期限切れJK 3人組、#くれまぐ です！
#死ぬまで青春 をスローガンに最強の女子トリオ目指してます👑
👉https://www.youtube.com/playlist?list=PLAIA4q8BQ9IdQv4TYzlBWTr-_TOS_H8Xt

くれまぐ中毒になった方は世代問わず ＃まぐねっこ🤪🍼💜
まぐねっことくれまぐが交流できる限定チャットやオフ会参加はこちらから👉https://www.youtube.com/channel/UC_SAYuk_q3bVo9mRh–3Lhg/join
※こちらのURLをSafariで開き、YouTubeアカウントでログインしていただくと登録画面に進みメンバーシップ登録ができます

🤪🍼💜くれいじーまぐねっと🤪🍼💜
公式Twitter（@crazymagnet3）https://twitter.com/crazymagnet3
公式TikTok（@crazy_magnet_3）https://vt.tiktok.com/ZSJq4b7f5/

🏃‍♀️エア🏃‍♀️
Instagram（＠volbic_xx）https://www.instagram.com/volbic_xx/

🍜UraN🍜
Instagram（＠luv02_uran）https://www.instagram.com/luv02_uran/

💄浅見めい💄
Instagram（＠mei_asami_）https://www.instagram.com/mei_asami_/

※お問合せはこちら → info@starray-p.com

>>7 気が～ｗこのまま　ゆるゆると継続です～おなか一杯食べない生活（腹8分目）が普通に感じるように　なってきました＾＾アラフォーの育児中専業主婦です。

>>7 妖怪ルッコラ食いか！,ルッコラばかり食べさせられた時に使ってください。

>>7 まだまだ続けていく予定です。3.5キロほど減ってきました。数年前は1日1食で16キロ減量したのに、ここ3年間の年子の出産で体重はヤバイ事に、、卒乳したので2月12日から開始しました。