【有料級】食べるだけで痩せる!体脂肪率を46%→12%にした方法【ダイエット食|フル食|体重-62㎏痩せた|ダイエット整体師】

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ED治療はいまでしょ!
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楽にダイエットができるゼニカル
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取扱いは難しいが上手く付き合えば楽にダイエットができます。
ゼニカル・ダイエット
1:ゼニカル@油抜き2022.02.21(Mon)
2:ゼニカル@油抜き2022.02.21(Mon)

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3:ゼニカル@油抜き2022.02.21(Mon)

。5月頃から始めました。妊娠前から酒太りで12キロ増加、妊娠で14キロ増加、出産したのに全く痩せず…20代♀です。65.2キロからスタートしました。2週間目で63.3キロ。マイナス1.9キロです。私は深夜にバイトをしているので夕食のみの1食で実践しています。(時々デザートも)元々野菜嫌い、豆腐やこんにゃくなどヘルシーな物全般が苦手でダイエットには向いていなかったのですが、

4:ゼニカル@油抜き2022.02.21(Mon)

そのまま放置すると、高血圧、高脂血症、動脈硬化等が起こることもあります。

5:ゼニカル@油抜き2022.02.21(Mon)

・ものすごい集中力が上がった。・朝も昼も食べないから、調理や食事の時間にを他に当てることができた。かなりのことができる。特に朝。・食べないから食費がかなりかからなくなった。

6:ゼニカル@油抜き2022.02.21(Mon)

今日から1日1食を始めようと思います。今ちょうど夏休みなので夏休みを最大限に活用して大変身を遂げます。皆さんで頑張りましょう。過去には炭水化物抜きダイエットをしてダイエットに成功したのですが、恋愛トラブルのストレスで暴食してしまいました。周りの人たちを見返すためにもこの夏頑張ります!とりあえず8/8~10/8までは徹底して頑張ります。また口コミしに来ますね!!

7:ゼニカル@油抜き2022.02.21(Mon)

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経歴
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21歳で国家資格である『理学療法士』を取得。その後、脳神経外科で働き、外来・入院・訪問リハビリを経験。27歳の時に愛媛県で『ダイエット整体師』として働き始める。本人が120㎏から50㎏のダイエットに成功したことでダイエット整体師として、老若男女問わず施術。
「今まで痩せた経験がなかった僕でも簡単に痩せれる方法をみんなに伝えたい」という思いからYouTubeを始める。このように医学的・科学的に根拠が高い方法をご紹介しています。しかし、1つの可能性であり個人差があるものになりますので注意が必要です。『健康になりたい』『痩せたい』あなたのためにヒントになれば幸いです。

【楽曲提供:使用BGM】
YouTubeオーディオライブラリ:Magic Part 2 – Otis McDonald
※動画によっては使用していない場合があります。

#ダイエット #食べるだけ #体脂肪

8:ゼニカル@油抜き2022.02.21(Mon)

>>7 怖くて体重計ってません?1ヶ月前からほぼ2日に一回のペースでジム通ってます。マラソンのような有酸素運動だけより筋トレもしたほうが成長ホルモンが増えて太りにくいと。30分マシンで筋トレ後トレッドミルで一時間、傾斜3.0%で走ってます。少~しだけ締まったけど目標にしている体型(細マッチョ)には半年はかかると思うので細く長く頑張ります

9:ゼニカル@油抜き2022.02.21(Mon)

>>7 いきなり運動をすると、身体を痛めるおそれがあります。運動前には軽くストレッチをして身体を動きやすい状態にしておきましょう。

10:ゼニカル@油抜き2022.02.21(Mon)

>>7 興奮してきたな。ちょっと入ってみようか。ウィーン(自動扉の音)』基礎代謝にも影響するほか、寒さで縮こまったり同じ姿勢のまま長時間動かさないことで、ガチガチになりがちな肩甲骨周りをほぐすなど、【からだ全体のケア】も大切。

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コメント

  1. 「理論上の話になりますが、摂取カロリーよりも消費カロリーの方が大きくなれば、その分体重は減っていきます。摂取<消費の落差が大きければ大きいほど、体重の減少も大きくなるわけです。

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