【50代から体脂肪率－11%】週2回でも痩せる！食後すぐにやるべきたった１つのこと！

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わけのわからない面白い動きでブームにもなりました。他にも動きを取り入れたボケを使っている芸人は沢山いますよ。流行りのひょっこりはんも動きのボケの一つでしょう。

相手のペースやタイミングを見計らってボケることが大切です。

今の感想として、元々朝食は食べなかったのでお腹が減った我慢よりお昼ご飯を食べるという習慣←これ大切、をなくす事が最初のハードルでした。一週間過ぎた頃からお昼はコンビニでペットボトルのお茶を日替わりメニューで購入する事が自然になりました。夜だけ好きなものを食べ　アルコールも摂取しています。何が良かったか　肌荒れが治りむくみも嘘のように改善している事です(*´꒳`*)まだまだ頑張れそうです

真剣な話や相談を受けているときに余計なボケが入れば信頼も失いかねません。

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>>7 ハゲてる人に「頭が無人島やんけ！」ってこれダメですね。笑わそうとしても笑えない代謝を促進する成長ホルモンは、ノンレム睡眠時に多く分泌されるといわれています。「食事」「運動」「生活」の3つのポイントを意識し、春までにすっきりボディを目指しましょう。

>>7 動きの少ない軽めのヨガでは、脂肪燃焼効果はあまり期待できません。有酸素運動としての効果を期待するなら、いろいろなポーズで身体を刺激し、汗をかくくらい動きのあるポーズを行うようにしましょう。

>>7 数字に変化が現れ、明らかにズボンが緩くなると俄然やる気が出てきます。今は少し停滞期ですが、このまま続けてまた結果を報告しに来ます。